Verlies jezelf niet in de zorg voor anderen
Stop met doordenderen en creëer rust en ruimte voor jezelf
Werk jij in zorg & welzijn? En kom je niet genoeg toe aan jezelf?
Je doet jouw werk met zoveel liefde en je bent blij dat je echt verschil kunt maken in het leven van die andere mensen. Niet alleen op je werk ben jij die zorger, ook je partner, familie en vriendinnen weten dat ze op jou kunnen rekenen. Je staat voor iedereen klaar. Maar sta je ook klaar voor jezelf?
Jij bent steeds aan het rennen en hard aan het werk, maar je todolijst is aan het eind van de dag eigenlijk nooit leeg.
Je wéét wel wat je zou moeten doen, grenzen aangeven en genoeg ontspannen, maar je wilt anderen niet teleurstellen. Je vervalt steeds in het patroon van te druk zijn. Er is meer nodig om dit te veranderen.
Oftewel: jij bent niet meer de hoofdpersoon in je eigen verhaal. Jouw leven en jouw dromen verdienen de hoogste prioriteit. Toch lukt het vaak niet om daar in je eentje echt voor te gaan.
Rust in je hoofd
Je droomt van rust. Af en toe schiet er door je hoofd hoe heerlijk het zou zijn om gewoon je koffer te pakken en naar de andere kant van de wereld te vertrekken.
Je wilt weten en voelen dat je goed genoeg bent. Dat je even los mag laten wat je voor de ander doet, omdat je genoeg hebt gedaan.
Je wilt die creatieve hobby oppakken, toekomen aan die groeiende stapel ongelezen boeken en spontaan naar het strand rijden als je zin hebt om uit te waaien.
Gewoon eens rust in je hoofd. Dan kun je de regie terugpakken en weer het gevoel krijgen dat jouw verhaal weer echt van jou is. Je dromen waarmaken.
Je krachtiger, meer voldaan en vooral meer jezelf voelen.
Herken je dit?
Het pad daarheen
Het komt later wel, denk je. Je houdt het voor nu wel vol, en volgend jaar is het rustiger.
Maar helaas, dat is niet hoe het werkt. Het wordt nooit zomaar vanzelf rustiger. Dat gebeurt alleen als jij zelf ingrijpt en dingen anders gaat doen. Want je wilt niet over tien jaar terugkijken en denken: Had ik toen maar voor mezelf gekozen! Want je wilt niet dat de waan van de dag jouw leven overneemt.
Door ruimte te maken voor jouw eigen behoeften en dromen, wordt het rustiger in je hoofd. Je krijgt weer meer plezier in je werk, je relaties en je leven. Je voelt je meer in lijn met wie jij bent. En als jij de relatie met jezelf verbetert, versterk je ook je verbinding met anderen.
Ik gun jou, dat je weer de held wordt in je eigen verhaal. Laat mij je helpen om die groei te maken naar de zorger die haar eigen behoeften op de eerste plek zet!
Gratis Zelfzorg-Boost
Ik help je graag op pad met die eerste stappen richting ruimte en tijd voor jezelf. In een korte coachsessie geef ik jou concrete tips die je meteen kunt toepassen.
Tips & Inspiratie
Laat je inspireren op mijn blog. Ik deel tips voor kleine stapjes in de goede richting, geef inzichten in hoe je hoofd werkt en neem je mee in wat ik leer van mezelf en de vrouwen die ik help.
Hoe ik werk
Voor mij is het leven een optelsom van alle losse dagen. Ik geloof in gewoontes opbouwen die je in kleine stapjes verder brengen. Tegelijkertijd geloof ik in grote, wilde dromen, die je bijna niet durft te dromen. Een tegenstelling? Nee hoor, want ook het pad naar een grote droom begint met de eerste stap.
Mijn eigen ervaring in de zorg combineer ik met mijn kennis over groei en verandering: over patronen doorbreken, je leven vormgeven en zelfregie. Als dramatherapeut heb ik de nodige oefeningen op zak om jou te laten ervaren wat kiezen voor jezelf doet. Ik nodig je uit om uit je comfort zone te komen en je mooiste leven vorm te geven. Groei is niet altijd het gemakkelijkste pad en kan heel spannend zijn, maar je durft meer dan je denkt. Samen gaan we op zoek naar jouw pad.
