Ontdek hoe jij echt diepe zelfzorg in je leven kunt toepassen

  • Vijf concrete en bewezen tips speciaal gericht op mensen die veel voor anderen zorgen
  • Met 5-minuten-tips die jij ook in je drukke leven kunt toepassen
  • Schrijfprompts voor meer verdieping en zelfinzicht

Ervaar meer rust en plezier in je leven met meer ruimte voor jou

Heb jij regelmatig het gevoel dat je constant aan het rennen bent voor anderen? En ben je te moe om nog iets te doen waar je echt zin in hebt als je dan eindelijk wat tijd voor jezelf hebt? En merk je dat je leven niet meer helemaal van jou voelt?

Dát gaat veranderen als je het Geheim van Zelfzorg voor Zorgers leert. Ik onthul 5 manieren om ruimte te maken voor jou en je behoeften. Maar dat niet alleen, ik geef je er steeds een oefening bij die je in vijf minuten kunt uitvoeren. Je kunt er dus meteen mee aan de slag. En wil je wat meer de diepte in? Ik heb bij elke manier ook nog eens twee schrijfprompts, waarmee je al journallend tot meer zelfinzicht kunt komen.

Coach Carlijn Broers aan het werk

Meer ruimte in je hoofd en je leven voor jouw dromen en behoeften

Het Geheim van Zelfzorg voor Zorgers is gericht op vrouwen die werkzaam zijn in zorg en welzijn. Want voor jullie is zelfzorg nét even anders.